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最近，街頭巷尾開起不少艾灸養(yǎng)生館。年輕人除了健身更愛上了“養(yǎng)生”。艾灸條、艾灸包等用具在網(wǎng)上熱賣，不少人將它當成一種時尚，沒事“灸”一下。對此，中醫(yī)專家表示 “艾”護身體并非人人適合，切勿盲目跟風中醫(yī)理療，養(yǎng)生不成反傷。

艾灸養(yǎng)生受年輕人喜歡

“艾灸效果好，我一周去美容店里艾灸三四次，幾天不去就渾身不舒服?！笔忻窳肿忧鐚τ浾哒f，她身體不是很好，去年動過一次手術，在朋友介紹下，到美容院辦了一張年卡，盡管費用不低，林女士還是按照店員囑咐的“療程”，開始時每天艾灸，一個月每周艾灸三次，三個月后每周兩次。

記者注意到身邊有不少年輕人和林女士一樣，熱衷艾灸養(yǎng)生。3月30日上午，記者走進濂溪區(qū)德化路一家艾灸養(yǎng)生館，進門就聞到一股濃濃的艾葉燃燒氣味。店員熱情地迎上來問需要什么服務？記者說頸椎不好，想咨詢一下有沒有好方法。店員向記者推薦“推拿+艾灸”，每次每小時收費元從88元到188元不等，但是購買充值消費卡的話，1888元即可享受十幾次“推拿+艾灸?！?/span>

記者在濂溪區(qū)德化路和站前路粗略地數(shù)了一下，臨街店鋪僅艾灸養(yǎng)生館就有四五家。而其他的美容店、養(yǎng)生館、纖體瘦身店等有十多家，這些店都會兼做推拿、刮痧、拔罐、經(jīng)絡疏通、艾灸等相關的中醫(yī)理療養(yǎng)生項目，重點調(diào)節(jié)亞健康方面狀況。

“我們店的顧客一半以上是二三十歲的年輕人，女性會員占據(jù)大部分?！闭厩奥芬患颐廊蒺^工作人員都表示，店內(nèi)的年輕顧客有不少是公司白領，由于長期坐班及使用電腦，造成了肩頸及腰椎疼痛，還有些年輕人體內(nèi)濕氣重，或需要健脾養(yǎng)胃等，希望通過艾灸改善。

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不少市民在家 沒事“灸”一下

“平時到店里也沒有那么多時間，我就網(wǎng)購艾條自己在家灸一下?！笔忻袢~青告訴記者，她長年長期坐辦公室，導致肩膀酸痛難忍，為了緩解疼痛，她從網(wǎng)上購買了艾灸盒、艾灸包、艾條 三樣東西進行艾灸?！白约涸诩覜]事‘灸’一下，還能同時給幾個地方做艾灸，做完后感覺身體確實舒服?！比~青說道。

隨著養(yǎng)生意識的提高，除了養(yǎng)生館艾灸，不少市民會自行購買艾條、艾灸包，

在家給自己當起了“中醫(yī)”。特別不少女性尤其偏愛艾灸，加之現(xiàn)在網(wǎng)購方便，艾灸普及程度很高。記者在一些大型電商網(wǎng)站搜索艾灸關鍵詞，很容易就可以找到各式各樣的艾灸產(chǎn)品。其中一家店內(nèi)艾條在30天內(nèi)就銷售了數(shù)千件。“一般就根據(jù)自己需要選購，買一大包艾條可以用上很長時間?！辈簧偈忻癖硎?，到美容店艾灸費用太高，網(wǎng)上購買回家自己灸，便宜又方便。

? ? ? 記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，也有不少市民自己在家做艾灸后，癥狀并沒有明顯改善。市民黃女士說，她買回艾條后發(fā)現(xiàn)，里面的說明書上并沒有詳細的說明，灸哪個部位、灸多長時間、什么樣的溫度合適，都沒有詳細介紹，只能跟著“感覺”來灸，結果讓她覺得沒效果。

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“艾”護身體并非人人適合

? ? ? ?九江市中醫(yī)醫(yī)院腦病中心中醫(yī)康復組診療組長陳思思介紹，艾灸是一種很好的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，適當艾灸可達到溫經(jīng)散寒、調(diào)和氣血、防治疾病的作用。但是，艾灸有一定適用性，并非人人適合。

? ? ? ?陳思思表示，艾灸主要借溫熱刺激來治療疾病。因此, 對于外感溫病、陰虛，內(nèi)熱、實熱證一般不宜施灸。另外，傳染病、高熱、昏迷、抽搐，或極度衰竭，形瘦骨立，呈惡病質(zhì)之垂危狀態(tài)，自身已無調(diào)節(jié)能力者，亦不宜施灸。另外在正規(guī)醫(yī)療機構，艾灸的價格一般在30-120元左右，不是天價消費，市民謹防上當受騙。

? ? ? ? 針對不少市民自行在家艾灸。陳思思建議，市民在家自行使用艾灸前，最好先到正規(guī)醫(yī)院讓專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辨清體質(zhì)是否適合，以及聽取中醫(yī)醫(yī)生的建議選擇適合的艾灸部位，切勿盲目在家自己艾灸。“艾灸這種中醫(yī)療法非常有講究，需要因時制宜。上午11點—下午3點，人體陽氣最盛，艾灸效果好。晚上9—11點不建議進行艾灸，但對于失眠病人適合晚上艾灸?！标愃妓颊f。艾灸治療需要長期、系統(tǒng)的學習和實踐，才能夠?qū)ζ溥M行精確的把握，這不是一朝一夕的工夫，如果市民對艾灸只知道一點皮毛就進行自行治療，尺度把握不好，往往會產(chǎn)生相反的效果。

? ? ? ?陳思思再三提醒市民，切勿盲目跟風中醫(yī)理療。中醫(yī)療法講究三因制宜，即治病保健要根據(jù)人體的體質(zhì)、性別、年齡等不同，以及季節(jié)、地理環(huán)境以制定適宜的治療方法的原則，又稱因人因時因地制宜。每一項中醫(yī)療法都需要辨證施護，不可盲目實施。每個人有不同的體質(zhì)和癥狀，一成不變的套用一種治療模式，只會適得其反。市民在進行任何中醫(yī)理療養(yǎng)生保健時，一定要找醫(yī)生望聞問切、先辨體質(zhì)，再接受適宜適度的中醫(yī)療法，才能達到很好的療效。