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　　每天清晨，一群腳踏單車、頭戴頭盔、身著統(tǒng)一運動服的騎行者，騎著他們的愛車穿梭在城市之中。行人們總會感慨“這些年輕人真有活力”。但等他們摘下護目鏡、頭盔，才發(fā)現(xiàn)他們是一群爺爺奶奶。

　　熱愛運動、崇尚綠色健康的生活方式，平均年齡70歲，最大的78歲，他們是九江冬泳協(xié)會騎行隊。他們將休閑與鍛煉相結(jié)合，用騎行充實個人生活，騎出了夕陽紅的精彩，給身邊人傳遞著健康與快樂，他們說騎行讓生活越活越有勁，“騎”樂無窮。

最大78歲??平均年齡70歲

　　“我今年78歲！”“我74歲！”“我68歲！”……4月15日上午，在九江冬泳協(xié)會基地，記者見到了一群朝氣蓬勃的騎行者。摘掉頭盔后，大家紛紛報出自己的年齡?！耙荒?65天，我們有一半時間在騎行，越騎越有勁，身邊不僅老朋友，連年輕人都無不羨慕佩服?！闭f完，隊員們爽朗地大笑著。

　　“每次我們都是一起騎行，大家相互體貼關照，猶如一個幸福的大家庭。”68歲的隊長張秋萍說，不求速度，安全最重要。她告訴記者，他們這支騎行隊成員都是冬泳愛好者，隊員平均年齡70歲，最大的78歲。因為喜歡騎自行車，崇尚健康的生活方式，志同道合的一群人聚在了一起。成立12年來，已經(jīng)有33名隊員。

　　“我們組建了微信群，每周三固定外出騎行一次，一天來回騎行距離在100到150公里之間?！睆埱锲几嬖V記者，每次出發(fā)都會提前發(fā)出行通知，大家在群里報名，到指定地點集合，然后一起騎行。騎行中有領隊、收隊，還有維修員等。他們嚴格騎行紀律：出行前仔細檢查車況，正副隊長負責領隊和隊尾壓陣，騎行中不能超過領隊。隊員的車子輪胎破了，其他人都自覺停下來，等修理好后才繼續(xù)前進。騎行返回后，隊員們需要互道平安。

　　“遠的，我們?nèi)ミ^安徽、湖北，平常主要圍著九江周邊縣區(qū)騎行，周邊一些旅游景點全都去過?！睆埱锲颊f。

身心健康??心態(tài)變年輕了

　　“你看我們精神多好！身體好了、心態(tài)年輕了、眼界開闊了……”說起騎行后的改變和收獲，大家如數(shù)家珍。

　　“每次我都騎最前面，因為年齡最大，我擔心拖累隊伍。”78歲的涂云仙樂呵呵說。作為隊里年紀最大的隊員，她是隊員們口中的“標桿”。談起騎行初衷，涂云仙坦言，自己因為身體不好，希望通過騎車鍛煉身體。從最開始的普通自行車到如今的專業(yè)賽車，她笑言，自行車都換了四五輛?！膀T車已成為我生活的一部分，現(xiàn)在又有這么多熱愛騎行、熱愛生活的伙伴在一起，我每天都很快樂?！蓖吭葡尚χf，現(xiàn)在，老伴也跟著她一起騎行。

　　隊員中，有很多對夫妻?！艾F(xiàn)在我每周都要參加騎行，一周不參加，就覺得缺少什么。”68歲的殷國玉說，通過騎行，她覺得自己比同齡人看起來年輕，身體也更健康有活力。她的改變讓丈夫看在眼里，不愛運動的他主動要求加入騎行隊。如今，連女兒都連連稱贊，他們生活方式太健康了。

　　“看不出我70多歲了吧，和朋友們一起騎行，輕松又快樂。好心態(tài)就是年輕的秘笈。”74歲的張明鑫是隊里的攝影師，每到一個地方，都是他負責給大家拍照。他退休后就開始騎行，一騎就是10多年?！岸嗄陥猿郑T行已成為生活的一部分。騎行的同時，看看風景，心情舒暢，生活充實?！睆埫黯握f，現(xiàn)在，隊員們也像年輕人一樣，利用手機軟件記錄騎行過程并發(fā)到朋友圈。每天都朝氣蓬勃，感覺有使不完的勁。

　　“騎行隊員們收獲的不僅是健康的身體，更重要的是心態(tài)上的變化?！?6歲的副隊長劉牡林說，她感受最深的是城市建設的變化?！伴_始騎行時，經(jīng)過的路還有些坑洼?，F(xiàn)在，不僅道路平整干凈，道路兩邊也變美了?！?/span>

快樂騎行??樂享綠色生活

　　“我們一般騎行一個小時就歇一歇，不會特別趕，享受的是過程。”張秋萍說，除了領略美景，隊員們還會主動撿拾路邊的垃圾?！熬G色騎行，踐行低碳，撿垃圾是最簡單最直接的方式?！睆埱锲颊f，隊員們每次出行除了帶好水壺食物等必要裝備，都會自覺帶好垃圾袋。

　　多年的結(jié)伴同行，也讓大家的感情勝似一家人。碰到下雨無法騎行時，大家不忘相約一起出去唱歌和旅游。

　　雖說平均年齡超過70歲，但大家對遠方的向往絲毫不亞于年輕人?！拔覀兙拖矚g騎車在路上自由飛奔的感覺，心里真是舒服?！标爢T們笑著說，騎車上路，耳邊是風、是伙伴的笑聲，心里是樂趣和遠方。

　　“只要騎得動，我們就會一直騎下去，這樣的老年生活才精彩。”隊員們異口同聲回答道。隊員們表示，每個人享受晚年的方式不一樣，有些人選擇宅在家，有些人選擇牌桌，而他們選擇騎行，這也是一種養(yǎng)老方式，回歸大自然的懷抱?！跋Ｍ懈嗳思尤氲津T行隊，一起快樂騎行，享受運動健康的綠色生活。”張秋萍說道。

　　“快樂騎行，70歲依然可以逆風飛翔，我們出發(fā)了?！背霭l(fā)前隊員們集體打氣，迎著陽光車輪飛速轉(zhuǎn)起，越走越遠……