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冬日的寒意讓人瑟瑟發(fā)抖。但有一群人，天氣越冷他們?cè)矫β?，看到下雪就興奮，他們就是冬泳愛(ài)好者。在九江冬泳基地，不管刮風(fēng)下雨，每天清晨剛過(guò)5時(shí)，都會(huì)準(zhǔn)時(shí)迎來(lái)一批批冬泳愛(ài)好者，他們中大多是老年人，平均年齡在65歲，相約下水游幾圈，與江水親密接觸，感受冬泳的快樂(lè)。　

越冷越“泳” 游完全身都爽朗

? ? ? 這些天，潯城的氣溫一下子降了好幾度，清晨瑟瑟的江風(fēng)，吹得人臉發(fā)緊。在九江冬泳基地，幾位老人輪番在2度的氣溫下，躍入冰冷的江水中暢游，圍觀的人羨慕不已。

? ? ? 每天早上6時(shí)，80歲的湯為熊就到達(dá)九江冬泳基地開(kāi)始游泳?！八疁卦降停斡镜臅r(shí)間就越短，氣溫7、8度，大概會(huì)游10分鐘。”湯為熊說(shuō)，每天十幾分鐘的游泳時(shí)間，帶給他的不僅是身體上的健康，更是心理上的滿足。“每天和大家一起游泳，心情都會(huì)不自覺(jué)地愉悅！”湯為熊說(shuō)自己從小喜歡游泳，2005年他加入了九江冬泳協(xié)會(huì)，365天雷打不動(dòng)去見(jiàn)“老朋友”，在江里游一圈，一天都有了精氣神。湯為熊用了一句“上癮”來(lái)形容自己的感受，“一天不下水就會(huì)覺(jué)得渾身不自在?！?/span>

? ? ? 泳友們有句口號(hào)“冬泳使我健康，冬泳使我快樂(lè)”，還真是那么回事。說(shuō)起冬泳給自己帶來(lái)的好處，湯為熊開(kāi)始滔滔不絕起來(lái)：“冬泳之后，也不容易感冒了，即使感冒了，也不會(huì)像以前只有通過(guò)吃藥掛針才能好，有時(shí)候游個(gè)泳就不難受了。”湯為熊說(shuō)。談起目標(biāo)，湯為熊滿懷信心地表示：“再游10年，爭(zhēng)取90歲還在冬泳！”

? ? ? “越冷越游，游完每個(gè)細(xì)胞都活躍了起來(lái)，就享受這種充滿活力的感覺(jué)?！倍緪?ài)好者們笑著說(shuō)，那種爽語(yǔ)言無(wú)法表達(dá)，只有體驗(yàn)了才感受得到。

年輕狀態(tài) 冬泳凍住了“年齡”

?“不冷啊，游慣了就不覺(jué)得冷了?！闭掠久?，揉搓手臂，71歲的呂小寶剛剛游完，神清氣爽。冬泳者中還有不少女中豪杰，年過(guò)七旬可她們從不認(rèn)為自己老邁，對(duì)她們而言，冬泳凍住了自己的“年輕狀態(tài)”。

?“游玩真是太爽了?！眳涡氄f(shuō)，今年是她冬泳的第16個(gè)年頭。退休后她和老伴結(jié)伴江中逐浪，游著游著就成了冬泳者。她愛(ài)上了冬泳的感覺(jué)，越游越有興致，每天不游就難受，享受那種血管擴(kuò)張收縮的感覺(jué)?！岸静辉诤跤蔚镁嚯x長(zhǎng)短，而在于每天的堅(jiān)持?！眳涡氄f(shuō)，如今她一家四口都愛(ài)冬泳。

“冬泳對(duì)身體好，除了能鍛煉身體，還可以培養(yǎng)人的意志力。”71 歲的宋新萍是名副其實(shí)冬泳人，夏天不愛(ài)游冬天才游。年輕時(shí)宋新萍游泳是一把好手，退休后，她加入冬泳協(xié)會(huì)，激起了冬泳的熱情?！岸灸軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，身體也會(huì)變輕快?！彼涡缕颊f(shuō)，以前腰椎間盤突出很嚴(yán)重，但堅(jiān)持冬泳后，病癥的發(fā)作次數(shù)明顯減少，體質(zhì)也越來(lái)越好。

“我每天要游兩次，越游身體越好，越游越快樂(lè)?！?0歲的潘祝榮笑著說(shuō)，冬泳既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是一種對(duì)生活的態(tài)度。她加入冬泳協(xié)會(huì)強(qiáng)身健體的同時(shí)，也交到了不少朋友，大家每天一起結(jié)伴下水，平日里，除了冬泳，還會(huì)一起爬山、旅行。她很享受與泳友們相聚的時(shí)光，成為晚年最幸福的生活。

“凍”并快樂(lè)? ?堅(jiān)持一直游下去

? ? ? “冬泳很挑戰(zhàn)人的意志力，需要大家互相鼓勵(lì)，之所以每天能堅(jiān)持，就是因?yàn)榧w的凝聚力?！?1歲的蕭暮枝說(shuō)，她加入了冬泳協(xié)會(huì)的姐妹打卡群，每天早上和年齡相仿的姐妹們“抱團(tuán)”冬泳，相互鼓勵(lì)。

? ? 2005年冬泳協(xié)會(huì)成立以來(lái)，有900多名會(huì)員，其中六成是老年人，平均年齡65歲。雖然年齡不同，但是大家對(duì)冬泳的熱愛(ài)卻是一樣熾熱?！拔覀兏矚g冬泳這種社交環(huán)境，每天的冬泳現(xiàn)場(chǎng)就像一場(chǎng)茶話會(huì)，大家從熱身開(kāi)始就嘻嘻哈哈?！倍緟f(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張秋萍說(shuō)，如今冬泳已經(jīng)成為廣受歡迎的冬季鍛煉項(xiàng)目，很多冬泳愛(ài)好者都是退休老人，既鍛煉身體又結(jié)交朋友。在樂(lè)于冬游之時(shí)，協(xié)會(huì)經(jīng)常組織各種活動(dòng)，如撿拾垃圾、組織救援隊(duì)等。

? ? ? “冬泳不似其他運(yùn)動(dòng)，從開(kāi)始到結(jié)束都伴隨著冷和麻木，只有等到結(jié)束一段時(shí)間后，參與者才能感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的回報(bào)，身體變得格外暖和輕快?！倍緟f(xié)會(huì)總教練鄒燕英說(shuō)道。曾經(jīng)是專業(yè)游泳隊(duì)員的鄒燕英，在冬泳協(xié)會(huì)成立后便擔(dān)任教練一職，義務(wù)教協(xié)會(huì)會(huì)員冬泳技巧，多次救助過(guò)溺水人員，經(jīng)常代表協(xié)會(huì)外出比賽奪得名次?！岸竞锰幒芏啵皇堑搅硕炷阆胂滤椭苯幽芟?，一定要循序漸進(jìn)，從夏天開(kāi)始練，秋天堅(jiān)持，適應(yīng)水溫一點(diǎn)點(diǎn)的變化過(guò)程?！编u燕英說(shuō)。

? ? ? “每天早上叫醒我的不是鬧鐘，而是對(duì)冬泳的熱愛(ài)?！薄爸灰疫€能動(dòng),就會(huì)一直游下去”……隨著自豪的話音落下，又一道身影躍入水中。