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嬰兒6個(gè)月起應(yīng)添加輔食，在合理添加輔食基礎(chǔ)上，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。早產(chǎn)兒在校正胎齡4～6月時(shí)應(yīng)添加輔食。

每次只添加一種新的食物，由少量到多量、由一種到多種，引導(dǎo)嬰兒逐步適應(yīng)。

輔食主要包括以下7類：

1.谷薯/主食類（稠粥、軟飯、面條、土豆等）

2.動(dòng)物性食物（魚、禽、肉及內(nèi)臟）

3.蛋類

4.奶類和奶制品（以動(dòng)物乳、酸奶、奶為主要原料的食物等）

5.豆類和堅(jiān)果制品（豆?jié){、豆腐、芝麻醬、花生醬等）

6.富含維生素A的蔬菜和水果（南瓜、紅心紅薯、芒果等）

7.其他蔬菜和水果（白菜、西藍(lán)花、蘋果、梨等）

＊添加輔食種類每日不少于4種，并且至少應(yīng)包括一種動(dòng)物性食物、一種蔬菜和一種谷薯類食物。

1.寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加；

2.三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無污染；

3.香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯后白水成習(xí)慣；

4.米粉持續(xù)加倆月，糙米燕麥輪流上，七月繼續(xù)各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補(bǔ)鐵營養(yǎng)全靠它，雞肉鴨肉慢慢來，八月蛋黃魚肉方登場(chǎng)；

5.咀嚼吞咽是關(guān)鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛煉娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習(xí)慣；

6.十月一天吃三頓，營養(yǎng)搭配莫忽視，嘗遍美食不挑食；

7.一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要，濕疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹(jǐn)慎，至少半年再復(fù)吃，消化吸收方能好；

8.一歲以后加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試，各種軟飯面條上，自己吃飯很重要。

1.每天頻次：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)+從1次開始添加泥糊狀食物逐漸推進(jìn)到2次

2.每餐進(jìn)食量：從嘗一嘗開始逐漸增加到2～3小勺

3.食物質(zhì)地（稠度/濃度）：稠粥/肉泥/菜泥

1.每天頻次：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)+逐漸推進(jìn)（半）固體食物攝入到1～2次

2.每餐進(jìn)食量：每餐2～3勺，逐漸增加到1/2碗（250ml的碗）

3.食物質(zhì)地（稠度/濃度）：稠粥/糊糊/搗爛/煮爛的家庭食物

1.每天頻次：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)+逐漸推進(jìn)（半）固體食物攝入到2～3次

2.每餐進(jìn)食量：1/2碗（250ml的碗）

3.食物質(zhì)地（稠度/濃度）：細(xì)細(xì)切碎的家庭食物/手指食物/條狀食物

1.每天頻次：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)+3次家庭食物進(jìn)餐+2次加餐

2.每餐進(jìn)食量：3/4碗到1整碗（250ml的碗）

3.食物質(zhì)地（稠度/濃度）：軟爛的家庭食物