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古樸典雅的音樂，在市一醫(yī)院腫瘤一科病區(qū)走廊里飄蕩。聽著舒緩的音樂，每一位參加活動的朋友，都走進(jìn)了八段錦的世界。

今天是什么日子呀，怎么突然就練起八段錦了？經(jīng)過一番打聽，原來是26床周阿姨的老伴在跟同房間的病友聊天時(shí)，得知病友家屬脖子疼、腿疼，全身沒力氣，這才出現(xiàn)了教他練八段錦的一幕。本來參與學(xué)生就一位，沒想到后面越來越多的人參與進(jìn)來。大家興致盎然地一起參與，沉浸在八段錦的招式中。這一刻，所有人都感覺心都平靜了。

八段錦起源于宋朝，歷史悠久，流傳廣泛，是中華養(yǎng)生保健的瑰寶。八段錦運(yùn)動量可大可小，可自行掌握，既方便又靈活。練習(xí)八段錦，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉身體，還可以減輕壓力、舒緩情緒。八段錦不受場地限制，隨時(shí)隨地可以做，簡單易學(xué)，老少皆宜。

“很有意思，做著這些招式，感覺身體微微出汗，全身都放松下來了?！币晃桓毜牟∮验_心地說道，“這種對我們身體有益且讓身心愉悅的活動，下次可以多來點(diǎn)。我保證準(zhǔn)時(shí)參加。”這一刻，在周阿姨老伴的臉上出現(xiàn)了驕傲的笑容。這就是給別人帶去快樂，自己能得到雙倍快樂的體驗(yàn)。

每次周阿姨來住院，她老伴總是親力親為。叔叔樂觀開朗的性格也感染著同病房的病友，在這里，也結(jié)交了很多的朋友。他和朋友們約定下次教他們舞劍。每個人臉上都露出期待的表情。

“錦”動心靜，激活生命的活力；張揚(yáng)個性，從“身心合一”開始。讓生命之花永恒綻放！這些有益的活動，有利于自我調(diào)節(jié)，釋放壓力，讓人保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的熱情，積極投身到生活中。