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新生兒睡覺環(huán)境應(yīng)保持室內(nèi)光線以及溫度適宜，從而才能夠有利于睡眠。在新生兒睡覺的環(huán)境中，可以出現(xiàn)一些輕微的聲音，如屋內(nèi)人員的說話聲以及輕柔的音樂聲等，能夠增強(qiáng)新生兒對于抗干擾能力的自我調(diào)節(jié)。但如果吵鬧聲音過大，則可能會影響到新生兒正常的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致新生兒睡不著覺，引起新生兒出現(xiàn)持續(xù)哭鬧的現(xiàn)象，所以可以在睡覺時(shí)保證相對安靜即可。

在新生兒入睡前，家長應(yīng)多注意做好新生兒的護(hù)理工作，如睡前排便、及時(shí)更換尿布等，從而有助于讓新生兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

當(dāng)然，如果家人刻意為寶寶安排一個(gè)過于安靜的環(huán)境，長此以往，一旦沒有保持絕對安靜，寶寶很可能就會出現(xiàn)睡眠問題。所以，要盡量改變這種“絕對安靜”的局面，因?yàn)檫@樣不但不能保護(hù)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，反而會導(dǎo)致他成為一個(gè)對睡眠環(huán)境要求十分苛刻的寶寶，長遠(yuǎn)來說，有害而無利。

新生兒寶寶，需要家人的愛撫，但也需要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。抱著寶寶睡覺，既會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，也會影響寶寶的新陳代謝。

另外，媽媽抱著寶寶睡覺，不但得不到充分的休息，還會刺激寶寶頻繁吃奶。所以，盡量避免抱著寶寶睡，最好讓他獨(dú)立舒適地躺在自己的床上，自然入睡。

為了方便照顧寶寶，有的媽媽會把寶寶放到大床上和大人同睡。但是，為了寶寶的睡眠質(zhì)量和安全著想，寶寶和爸媽最好還是分床睡。

不管是爸媽還是寶寶，夜里都會翻身，勢必會妨礙睡眠，三個(gè)人都睡不踏實(shí)，甚至還有寶寶被壓到而引起窒息的危險(xiǎn)，并且爸媽感冒或其他疾病容易傳給寶寶。