婦保健康小課堂
更年期是女性朋友邁不過的一道坎兒,一到45歲左右,就會開始進(jìn)入更年期。在這一期間,不但月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、睡眠不佳、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚松弛,還會頭暈耳鳴,情緒變差,嚴(yán)重的則會抑郁、煩躁,影響家庭和睦,簡直就是“絕望期”!
有人認(rèn)為更年期忍忍就好,不需治療,事實(shí)上這種想法是非常錯誤的。早期干預(yù)、積極應(yīng)對、調(diào)整身心,有助于女性平穩(wěn)度過更年期,提高生活質(zhì)量。
什么是更年期?
?更年期又叫絕經(jīng)期,更年期綜合征在中醫(yī)上稱為絕經(jīng)前后諸證。是指女性絕經(jīng)前后,圍繞月經(jīng)紊亂或絕經(jīng),出現(xiàn)陣發(fā)性烘熱汗出、五心煩熱、煩躁易怒、情緒不穩(wěn)、頭暈耳鳴、心悸失眠等癥狀,亦稱“經(jīng)斷前后諸證”。這些癥狀往往參差出現(xiàn),輕重不一,持續(xù)時間或長或短,短者僅數(shù)月,長者遷延數(shù)年。
中醫(yī)認(rèn)為:女子七七之年(49歲),腎氣漸衰,天癸(促進(jìn)人體生長發(fā)育的一種重要物質(zhì))漸竭,沖任二脈逐漸虧虛,月經(jīng)將斷而至絕經(jīng)。在此生理轉(zhuǎn)折時期,身體受內(nèi)外環(huán)境的影響,如素體陰陽有所偏衰,素性抑郁,宿有痼疾,或家庭、社會等環(huán)境變化,易導(dǎo)致腎陰陽平衡失調(diào)而發(fā)病。
更年期綜合征中醫(yī)證型
01
腎氣虛證
腰酸乏力,全身骨痛,耳鳴,性欲淡漠,膝軟無力,牙齒松脫,頭發(fā)易脫,頭暈健忘,失眠,小便清長,潮熱汗出,月經(jīng)紊亂,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈沉弱,治則:補(bǔ)腎氣、養(yǎng)精血。
02
腎陰虛型
月經(jīng)推遲,稀發(fā),量少或經(jīng)閉多月,崩中漏下,陰道分泌物減少,性欲漸減,頭面部陣發(fā)性烘熱汗出,耳鳴頭暈,失眠多夢,五心煩熱,腰膝酸軟,便結(jié)弱黃,易煩躁,多愁善感,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。治則:滋腎養(yǎng)肝,調(diào)和陰陽。
03
腎陽虛型
月經(jīng)過多或閉經(jīng)不來,或如崩似漏,淋漓日久,或崩閉交替,形寒肢冷,陣發(fā)烘熱汗出,納呆腹脹,面浮肢腫,腰膝酸軟,尿頻或失禁,舌質(zhì)淡暗,脈沉細(xì),治則:溫腎扶陽,調(diào)適陰陽。
04
腎陰陽俱虛證
經(jīng)斷前后,月經(jīng)紊亂,量少或多,乍寒乍熱,烘熱汗出,頭暈耳鳴,健忘,腰背冷痛,舌淡,苔薄,脈沉溺。治則:陰陽雙補(bǔ)。
更年期綜合征中醫(yī)內(nèi)外調(diào)理治療
內(nèi)調(diào)
根據(jù)患者的四診(望、聞、問、切),綜合臟腑,陰陽氣血津液等多種辨證方法,將該病分為不同的證型,制定不同的治法,進(jìn)行針對性用藥,辨證施治能根據(jù)患者的個體情況,針對性用藥,以腎虛為本,治療上宜滋腎益陰,佐以扶陽,調(diào)養(yǎng)沖任,充養(yǎng)天癸。清熱不宜過于苦寒,驅(qū)寒不宜過于溫燥,在平調(diào)腎中陰陽的基礎(chǔ)上,根據(jù)辨證采用養(yǎng)血柔肝,舒肝解郁,交通心腎等綜合施治。
外治
針刺、推拿、艾灸、刮痧、拔罐、耳穴壓豆、穴位貼敷、埋線等,在改善潮熱汗出,肌肉關(guān)節(jié)痛,皮膚蟻行感方面可選用刮痧治療,在失眠、焦慮、疲乏方面可選用針灸治療,烘熱汗出、五心煩熱方面可選用中藥茶飲治療,在改善圍絕經(jīng)期女性陽虛體質(zhì)、四肢不溫、畏寒怕冷等癥狀可以選用艾灸療法,非藥物特色療法能夠整體調(diào)節(jié)機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌,且使患者免受服藥之苦。圍絕經(jīng)期綜合征是一個漫長而復(fù)雜的過程,臨床中會根據(jù)患者病情輕重采取一種療法或多種療法聯(lián)合治療,同時發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢,未病先防,既病防變。
? ?調(diào)整心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動,均衡營養(yǎng)
?安然度過更年期
????放下焦慮,做閃閃發(fā)光的自己
無論你是多少歲
? 愿你永遠(yuǎn)十八歲!
(來源:九江市婦幼保健院)
編輯:畢典夫
責(zé)編:曹玉婷
審核:姜月平
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