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凜冬將至，期中在即。為釋放學生備考壓力，調整緊張的心態(tài)，11月6日下午，九江三中心理健康教育與咨詢中心在高二（15）班開展了一場別開生面的壓力釋放、激情奔騰的心理健康教育活動。

心理健康教育與咨詢中心老師們先帶領同學們做暖場互動，讓同學們一同站起身。一位同學將手放在另一位同學手里，老師一旁深情地講述一則有關烏龜的故事，要求同學們只要聽到“烏龜”二字時，另一位同學便要迅速地抓住對方的手。譚老師娓娓動聽地講述著故事。同學們或沉醉在優(yōu)美動聽的故事情節(jié)中毫無反應；或怕被抓住而神情緊張，時刻準備逃脫；或聽到“烏龜”二字，反應不夠迅速被“逮捕”。有的同學因被抓住懊惱不已，有的同學因成功逃脫后笑得合不攏嘴。在歡聲笑語中，大家的情緒漸漸高漲，全身心投入游戲中，聚精會神地聽老師的講解。

隨后，譚老師播放了一段視頻，通過視頻的介紹，同學們發(fā)現原來毫不起眼的紙有那么大作用，可以做成燈，可以做成家具，可以做成漂亮的裝飾。在老師的指導下，同學們分成了6個組。大家摩拳擦掌，躍躍欲試，準備用事先準備好的報紙做成“時裝”，最后再來一場現場“時裝秀”。

快速分發(fā)完工具后，同學們有的開始設計，有的開始裁剪，有的涂顏色。現場活動如火如荼，好不忙碌，好不熱鬧！剪刀與碎紙齊飛，膠帶共報紙一色?；虔B或裁，或粘或卷，或百褶，或千層。等到譚老師發(fā)出只剩10分鐘的警報時，同學們手上的動作更加敏捷，手中的作品如彩蝶翻飛，在一片片報紙屑中翩翩起舞。

展示環(huán)節(jié)，同學們穿上自設計、裁剪、拼接的“時裝”，或俏皮，或勇猛，或莊嚴大氣，或可愛活潑。在班級“T”臺上，“模特”們自信地展示自己的風采，臉上開心的笑容如花燦爛，好一派“百花齊放春滿園”。

時光匆匆而過，雖然短暫，但這一節(jié)課，同學們收獲了滿滿的快樂和自信。這一節(jié)趣味橫生的釋壓課，不僅舒緩了同學們考前緊張的心理，而且增進了同學間的友誼，還額外激發(fā)了大家的創(chuàng)造能力和自信心。