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這個季節(jié)，最愛“找上門”的疾病……

2023-11-10 09:30 閱讀 29069

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼

風(fēng)濕門診的患者量明顯增多

各種關(guān)節(jié)疼痛

肩頸疼痛

甚至有影響日常生活的

這個季節(jié)本來就夠emo了，它就別來“串門”了

本期請來了咱們的老朋友，生命活水風(fēng)濕病醫(yī)院梅寒穎博士和大家聊聊這個問題……

為什么這時候

風(fēng)濕病會增多

大約90%的風(fēng)濕病患者對秋冬的氣候較敏感，特別是最近這樣的天氣，早晚溫差大，氣壓變化快，影響局部患肢血流及關(guān)節(jié)腔的壓力。從中醫(yī)角度，會使血脈瘀阻，經(jīng)絡(luò)不通，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。

風(fēng)濕患者

這些要注意

居住環(huán)境

多數(shù)風(fēng)濕病患者體質(zhì)偏寒濕，氣溫驟降時，常因局部關(guān)節(jié)寒冷出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)疼痛酸脹，所以秋冬一定要注意避免居住周圍環(huán)境潮濕、寒涼。建議平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間勤用溫水泡腳，以改善局部血液循環(huán)，注意及時添衣保暖。

飲食注意

秋冬季雨水少，天氣偏于干燥，尤其干燥綜合征患者的口干眼干及心情煩躁等更易復(fù)發(fā)。

燥是秋季的主氣，進補時應(yīng)注意潤補，即可多用芝麻、蜂蜜、水果、百合、核桃、糯米、銀耳、甘蔗等，柔軟、含水分較多的甘潤食物。飲食上應(yīng)以滋陰清熱去火易消化的食物為主，建議多吃新鮮蔬菜、水果。

另結(jié)合癥狀可以予以相應(yīng)的食療，如：

·梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能；

·甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分；

·菠菜含有豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

睡眠充足、心情愉快

無論風(fēng)濕患者還是普通人群，都要保持充足的睡眠。如果睡眠不足，導(dǎo)致疲勞過度，抵抗力下降，這樣就更容易引起病情反復(fù)。

保持適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，如太極拳、八段錦，如無膝關(guān)節(jié)癥狀的患者可以選擇慢跑、散步等項目。

臨床上很多風(fēng)濕病患者的病情雖然基本控制，但是由于熬夜、勞累導(dǎo)致病情反復(fù)或加重，注意日常工作和生活都要勞逸結(jié)合。

在治療過程中我們發(fā)現(xiàn)，許多患者患上風(fēng)濕病后心情變得焦慮、抑郁，不愿意出門，不喜歡戶外運動，對任何事情不感興趣，這時候家人應(yīng)該多鼓勵、多引導(dǎo)，患者保持積極樂觀的態(tài)度對疾病的恢復(fù)也是很重要的。

本期科普專家

可以線上咨詢專家

科普專家

梅寒穎

醫(yī)學(xué)博士

九江市第一人民醫(yī)院/九江市風(fēng)濕病醫(yī)院風(fēng)濕免疫一科副主任。

?學(xué)術(shù)任職?

江西省醫(yī)學(xué)會風(fēng)濕病分會青年委員、江西省醫(yī)學(xué)會風(fēng)濕病分會感染學(xué)組委員、江西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會風(fēng)濕類疾病專業(yè)委員會委員、江西省康復(fù)學(xué)會風(fēng)濕病分會青年委員、江西省免疫學(xué)會風(fēng)濕免疫分會青年委員、九江市風(fēng)濕免疫質(zhì)控中心秘書。

?診療特長?

系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、皮肌炎、系統(tǒng)性硬化、白塞病、抗磷脂綜合征等疾病的診療。

?長按左圖識別二維碼，可在線咨詢專家

審核專家

劉炬

主任中醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師

九江市第一人民醫(yī)院生命活水風(fēng)濕病醫(yī)院執(zhí)行院長，九江市風(fēng)濕病醫(yī)院院長，主任中醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。

?學(xué)術(shù)任職?

任中國醫(yī)師協(xié)會風(fēng)濕免疫科醫(yī)師分會委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會風(fēng)濕病分會委員、江西省中醫(yī)藥學(xué)會風(fēng)濕病專業(yè)委員會副主任委員、江西省研究型醫(yī)院學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕病分會副主任委員、九江市醫(yī)學(xué)會風(fēng)濕病分會主任委員、九江市首屆十大名醫(yī)工作室領(lǐng)銜人。

多次到北京協(xié)和醫(yī)院、上海長海醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院學(xué)習(xí)交流，有豐富的風(fēng)濕免疫病診療經(jīng)驗。曾參與國家863計劃課題，主持多項省市課題，發(fā)表SCI論文6篇，國家級期刊論文十余篇。

?診療特長?

擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、系統(tǒng)性硬化等風(fēng)濕免疫疾病的診治。

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