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類風濕性關節(jié)是一種主要侵犯關節(jié)，以慢性、對稱性、周圍性多關節(jié)炎性病變為主要特征的全身性自身免疫性疾病。該類疾病多見于中年女性，可造成關節(jié)軟骨、骨何關節(jié)囊破壞，最終導致關節(jié)畸形和功能喪失。

關節(jié)表現(xiàn)：

1.晨僵：關節(jié)僵，早晨起床時明顯，活動后緩解。

2.關節(jié)腫痛：對稱性、持續(xù)性多關節(jié)腫痛，最常出現(xiàn)雙手近端、掌指關節(jié)、雙足小關節(jié)，也可出現(xiàn)在膝、肘、髖、膝等大關節(jié)，時輕時重。

3.關節(jié)畸形：晚期病人出現(xiàn)。

4.關節(jié)功能障礙：不能自己吃飯、梳頭、行走、下蹲起立、翻身，嚴重影響生活質(zhì)量。

關節(jié)外癥狀：

1.皮膚類風濕結(jié)節(jié)：多位于關節(jié)受壓部位，如前臂伸面、手肘、跟腱等部位。

2.類風濕血管炎：皮膚瘀點、指（趾）變黑等，嚴重時出現(xiàn)下肢深大潰瘍。其他內(nèi)臟（心、肺、腎、眼、神經(jīng)、血液系統(tǒng)等）均可受累。

目前已進入2023年冬天，越來越多的類風濕性關節(jié)炎患者感覺到疾病有反復，感覺在同樣服藥的情況下出現(xiàn)關節(jié)腫痛更明顯。為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？

實際上類風濕關節(jié)炎在秋冬季節(jié)時最為嚴重。因為秋冬季節(jié)天氣較為寒冷，患者容易受風寒而誘發(fā)病情的活動。另外，本病的發(fā)生也與環(huán)境因素，如某些感染因素相關。在冬春季節(jié)有可能會受到細菌，病毒，支原體等病原微生物的侵襲，也會誘發(fā)本病的發(fā)生。

冬季如何預防風濕性關節(jié)炎：

1、秋季晝夜溫差較大，氣候改變無常，類風濕性關節(jié)患者要注重避免關節(jié)受涼，依據(jù)溫度的改變恰當添加衣物。

2、關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等；不要暴飲冷飲；不要臥居濕地等。勞動或運動后，不能熱汗出后未干便入水洗浴；如漁業(yè)、井業(yè)、露天作業(yè)等患者一定要注意使用勞動保護用品；墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥。

3、天氣變化時，加強防寒保暖，盡量不接觸冷水，切忌風吹受寒或雨淋受濕。

4、穿著方面宜穿腈綸內(nèi)衣，因為腈綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發(fā)，與皮膚摩擦能產(chǎn)生“電療”的效果，有利于風濕病的治療。

5、在無風且陽光充足的天氣，多在戶外曬太陽，并開窗通風，以通氣祛濕?？崭辜帮埡蟛灰肆⒓催M行日光浴，飯后1小時進行較好。天陰下雨時，應少外出活動。

6、經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。

7、飲食有節(jié)、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過度疲勞，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。

8、飲食醫(yī)治可以作為減輕患者表現(xiàn)的一種輔佐辦法，也是避免類風濕性關節(jié)炎復發(fā)的方法之一。給予高蛋白、高纖維、營養(yǎng)豐富的飲食，忌生冷、油膩，辛辣刺激性食物；應多吃蔬菜水果，少吃高脂肪類食物，不宜過多喝酒。

10、類風濕性關節(jié)炎有的是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎等感染性疾病之后而發(fā)病的，所以預防和控制感染在冬季顯得尤為重要。

?希望這些知識能讓類風濕性關節(jié)炎患者在整個冬季病程中獲益，使大家的生活質(zhì)量越來越高。