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為幫助高三學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)高考?jí)毫?，學(xué)會(huì)情緒管理，以最佳狀態(tài)迎接高考，九江一中邀請(qǐng)武漢大學(xué)心理學(xué)系副教授張榮華老師，于12月22日在南門湖校區(qū)信華樓會(huì)議室，作題為《高考?jí)毫εc情緒管理》的專題講座。高三年級(jí)全體學(xué)生聆聽了此次講座。

講座一開始，張榮華老師首先從心理學(xué)的角度分析了高考?jí)毫Ξa(chǎn)生的原因是“求太高而力不足”。接著，為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)高考?jí)毫Γ瑥埨蠋熃o出“拿得起、放得下”的方法：考場(chǎng)上的情緒管理、情緒的表達(dá)和宣泄、學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題、適應(yīng)變化等等。在講座的最后，張老師帶領(lǐng)著全體學(xué)生一起，體驗(yàn)了正念活動(dòng)，感受放松狀態(tài)。講座結(jié)束后，張老師還向同學(xué)們贈(zèng)送了武漢大學(xué)的文創(chuàng)產(chǎn)品，給同學(xué)們送上高考祝福，預(yù)祝大家都能考上理想的大學(xué)。

講座中，張榮華老師風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、機(jī)智幽默的講座風(fēng)格深深吸引著在場(chǎng)的聽眾。他用貼近學(xué)生生活的生動(dòng)例子，將心理知識(shí)靈活生動(dòng)的演繹給高三同學(xué)們。同學(xué)們紛紛表示，一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在面對(duì)即將到來的高考時(shí)，會(huì)主動(dòng)運(yùn)用張老師指導(dǎo)的方法來緩解壓力。

本次講座為即將高三的學(xué)生們提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過講座的講解和分享，學(xué)生們了解如何應(yīng)對(duì)高考?jí)毫?，掌握了情緒管理的辦法，積極調(diào)整心理狀態(tài)迎接高考。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)組圖1

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)組圖2

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)組圖3