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胃,你好嗎?春節(jié)期間注意這些,過個輕松健康年

2024-02-09 15:35 閱讀 29545


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節(jié)前:怎么還不過年?!

節(jié)中:還不如回去上班/學?。?/strong>

節(jié)尾:假期,我舍不得你~

近年來,大家好像都有這樣的感受

過年反而比日常累

其實,每年春節(jié)期間

消化內科門診都會迎來“小高峰”

不少人春節(jié)過度放松而“中招”

患上一系列消化系統(tǒng)疾病

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你們過節(jié)可累慘了我~


而其中

急性胃腸炎、急性膽囊炎

消化道出血、急性胰腺炎

急性酒精中毒、異物卡喉

占了很大比例

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放著我來!“春節(jié)病”應對手冊來了~


一起過個輕松健康年

?。?!


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急性腸胃炎

急性胃腸炎是由于飲食不當、暴飲暴食,食入生冷硬及不潔食品,過量飲食刺激性食物等,造成胃腸功能被嚴重削弱,從而引起胃腸道黏膜急性炎癥性改變。


癥狀

急性腹瀉,惡心、嘔吐、腹痛、伴或不伴發(fā)熱等。


應對建議

該病發(fā)病較急,輕者通過臥床休息、減少體力消耗,同時口服葡萄糖或沖兌糖鹽水補充丟失的體液。清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,盡可能減輕胃腸道壓力和刺激,或者通過藥物治療等往往都能得到緩解。

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但需警惕以下情況:持續(xù)腹痛超過2小時、嘔吐超過1天、排膿血便、體溫超過38.5℃、出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、排尿次數(shù)減少或尿液顏色加深等脫水征象,則應及時就醫(yī)。




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胃食管反流

在過年的時候,往往容易吃多,肥甘肉膩,會影響胃的排空,引起胃食管反流癥狀加重。

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癥狀

燒心和反流為典型癥狀。燒心為胸骨后燒灼感;反流指胃內容物向咽部或口腔方向流動的感覺。不典型癥狀有胸痛、上腹痛、上腹部燒灼感、噯氣等。


應對建議

注意飲食均衡,清淡節(jié)制,不要吃太飽太油膩,少吃多餐,盡量減少甜食的攝入,戒煙戒酒,吃點心和堅果要適量,因為這些食物會加重胃食管反流,盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果。




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急性膽囊炎

急性膽囊炎是由于膽囊管阻塞和細菌侵襲而引起的膽囊炎癥。飽餐、酗酒、進食大量油膩食物等是常見誘因,可能會造成膽汁分泌過多而誘發(fā)急性膽囊炎。雞蛋黃、炸油餅、炸油條、動物內臟、鹵煮、肥大腸等,這些吃多了會誘發(fā)急性膽囊炎的發(fā)生,對于有膽結石、息肉的病人,更容易發(fā)生急性膽囊炎。


癥狀

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起病急,典型臨床表現(xiàn)為右上腹或劍突下陣發(fā)性絞痛,可放射到右肩部、后背部,可伴有腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。


應對建議

減少油脂的攝入,控制總量,不要吃太飽。若出現(xiàn)畏寒、高熱等,應及時就診,嚴重時需手術治療。




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急性胰腺炎

胰腺是人體內的主要消化器官之一,可以分泌胰液,胰液中含有許多消化酶,可以幫助人體消化食物。春節(jié)期間,暴飲暴食,大量飲酒,攝入過多的高脂、高蛋白食物時,會促使胰腺分泌出大量的消化酶,胰管內胰液突然增多,導致胰腺腺泡發(fā)生破裂,使胰液漏到胰腺以及周圍的其他組織中,不能正常排入十二指腸,胰酶在胰腺內被自我激活而致自身消化,由此產生胰腺炎。


癥狀

餐后出現(xiàn)突發(fā)持續(xù)不緩解的上腹部或左上腹部劇烈疼痛,并向左腰背部放射,伴有腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等,嚴重者甚至出現(xiàn)脈搏細速、血壓下降、少尿等休克表現(xiàn)。注意飲食是胰腺炎的主要預防環(huán)節(jié)。


應對建議

急性胰腺炎是一種消化系統(tǒng)常見的急腹癥,它可不是簡單的“炎癥”,發(fā)病急,變化快,病情兇險,嚴重時可能危及生命。預防急性胰腺炎主要有兩種方法,一種是預防膽管結石,另一種是注意合理飲食。對于平時患有膽管結石、高血脂的人群,更要警惕急性胰腺炎的發(fā)生。節(jié)日期間,少食多餐、細嚼慢咽,飲食要定時定量,切莫暴飲暴食、過度飲酒,一旦出現(xiàn)以上癥狀,第一時間去醫(yī)院就診治療。

節(jié)慶喝酒在所難免,但切莫貪杯哦!




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急性酒精中毒

春節(jié)假期,親朋好友外出約會和聚餐增多,總是少不了把酒言歡。感情深一口悶,不加節(jié)制地飲酒,是引起酒精中毒的直接原因。


癥狀

興奮期會出現(xiàn)言語增多、興奮、容易激動、躁動等表現(xiàn);平衡失調期會出現(xiàn)行走不穩(wěn)、語無倫次、惡心、嘔吐等表現(xiàn);昏睡后表現(xiàn)為臉色蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏過快,陷入昏迷狀態(tài)、無法喚醒等情況,甚至有生命危險。


應對建議

喝酒要根據(jù)自己的酒量,量力而行,適可而止,切莫貪杯。喝酒前最好先吃點肉或淀粉類食物,輕酌慢飲。切忌空腹喝酒、過量飲酒、強行勸酒。

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服用藥物(頭孢菌素類、硝咪唑類、解熱鎮(zhèn)痛類、鎮(zhèn)靜催眠類等)一定要避免飲酒。


對于輕度醉酒患者,可予喝濃茶幫其醒酒,注意對醉酒者實施保暖措施;若病人嘔吐,將其安置于穩(wěn)定性側臥位,避免嘔吐物吸入呼吸道;對于酒精中毒已陷入昏睡乃至昏迷者,要確保其呼吸道通暢,及時送醫(yī)院救治。




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消化道出血

大量飲酒后,酒精可溶解胃黏膜上皮脂蛋白層,或酒精經過血流損害胃腺體的黏液細胞,使胃黏液分泌減少,導致急性胃黏膜損傷,引起上消化道出血。


癥狀

急性胃黏膜病變是胃黏膜發(fā)生不同程度糜爛、淺潰瘍和出血為特征的病變。主要癥狀包括嘔血、嘔咖啡色液體、黑便、便血等,嚴重時可能出現(xiàn)失血性休克、貧血、發(fā)熱等癥狀。


應對建議

喝酒前,一定要吃些肉類、蛋類、新鮮蔬菜、粗糧或喝些新鮮果汁等墊一墊,切忌空腹飲酒。避免喝“混搭酒”,紅酒、白酒、啤酒混著喝,會加速酒精在全身的擴散和滲透,對胃腸道造成極大傷害,還有可能影響胃酸的分泌及消化酶的產生。飲酒不要過快,更不要太猛,飲酒中,若出現(xiàn)困倦、疲乏、頭暈等情況,應立即停止。一旦出現(xiàn)面色蒼白、心慌、乏力、暈厥等癥狀時,提示出血量可能較大,需要盡快就醫(yī)。




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異物卡喉

春節(jié)期間,親人團聚,高談闊論,談笑間魚刺、雞骨頭等異物卡喉的突發(fā)狀況時常發(fā)生。吃東西時被異物卡住喉嚨以后,很多人喜歡用“土辦法”,例如喝醋、大口吞飯團等,總想把異物壓下去,有的甚至用手或者用筷子去摳。

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往往這樣費盡力氣,異物依然卡在那里。如果不及時救治或異物卡入喉嚨太深,就可能造成窒息,危及到生命


專家提醒

如果不幸中招,千萬不要魯莽地使用諸如吞飯團、硬摳等土辦法。喝醋不僅不能軟化魚刺、魚骨,還可能燒傷口腔、咽喉和食道黏膜,導致食道狹窄粘連;大口吞飯容易把魚刺壓得更深,造成食道穿孔、縱隔感染等。萬一刺到食道附近的動脈,還可能造成生命危險。

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要特別留意小兒氣管卡異物,避免給3歲以下的幼兒吃花生米、瓜子、豆類等小粒食物;避免讓幼兒吃大塊的果凍,可將其搗碎再食用;幼兒進食、口含食物或其他物體時,應避免打罵、嬉笑,以免深吸氣時發(fā)生誤吸,將口內食物或物體吸入氣道。




圖片“春節(jié)病”預防攻略


如何預防

三餐時間要規(guī)律,葷素要搭配,切忌暴飲暴食,煙酒要節(jié)制。


要記得

飲食豐富不貪多,煙酒要節(jié)制,情緒要保持平和,睡眠質量要保證。

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點菜時應考慮均衡飲食,注意碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素五大營養(yǎng)素的搭配,不要光點肉類,其他的淀粉類、蔬菜類都要搭配均衡。如果吃多了,可以喝一杯消滯茶,如桔普茶、大麥茶等。




希望春節(jié)期間

來醫(yī)院的人越來越少

都能輕松健康享受春節(jié)假期




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本期科普專家

可以線上咨詢專家


科普專

屈文娟

主管護師

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中共黨員,九江市第一人民醫(yī)院消化內一科副護士長,九江市第一人民醫(yī)院活水院內科護理片區(qū)實習總帶教,2013年在華西醫(yī)院進修消化護理專業(yè)。主持完成衛(wèi)健委課題2項,參與完成省中醫(yī)藥課題1項。發(fā)表過國家級論文3篇。擅長消化科疾病護理。

?所獲榮譽?

  • 2010年、2012年九江市第一人民醫(yī)院優(yōu)秀帶教老師。

  • 2012年“十佳”護士。

  • 2014年優(yōu)秀黨務工作者。

  • 2016年工會積極分子。

  • 2016年優(yōu)秀共產黨員

  • 2021年江西省衛(wèi)生職業(yè)學院優(yōu)秀帶教老師。

  • 2022年九江職業(yè)大學優(yōu)秀帶教老師。

  • 2012年代表醫(yī)院參加江西省操作技能大比武,獲團體二等獎。

  • 2014年代表科室參加護理部舉辦的品管圈比賽,獲三等獎。

  • 2014年代表醫(yī)院參加“清華大學醫(yī)院管理研究院,中國醫(yī)院品管圈聯(lián)盟”舉辦的“第三屆全國醫(yī)院品管圈大賽”獲優(yōu)秀獎。

  • 2016年在院黨委舉辦的“學黨章黨規(guī)、學系列講話,做合格黨員”知識競賽中,獲“優(yōu)勝獎”。

  • 2016年12月靜療規(guī)范季知識競賽“三等獎”。

  • 2019年代表科室參加護理部舉辦的護理管理創(chuàng)新大賽獲得一等獎。

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審核專

龔錦文

主任醫(yī)師

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九江市第一人民醫(yī)院消化內一科主任,畢業(yè)于江西醫(yī)學院,曾于上海長海醫(yī)院、北京大學醫(yī)學部附屬第三醫(yī)院,南京大學鼓樓醫(yī)院,上海中山醫(yī)院,南京解放軍總院進修學習。

?學術任職?

九江市消化專業(yè)分會主任委員、江西省內科學專業(yè)分會常委、江西省消化病專業(yè)委員會委員,江西消化內鏡專業(yè)委員會委員,江西省中西醫(yī)結合消化專業(yè)委員會常委、中組部西部之光訪問學者。

?診療擅長?

擅長于消化疾病及消化內鏡診療。

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(來源:九江市第一人民醫(yī)院)

編輯:畢典夫

責編:曹玉婷

審核:姜月平

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