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一轉(zhuǎn)眼

8天春節(jié)長(zhǎng)假就結(jié)束了

從假期的放松狀態(tài)

即將回歸到日常工作中

許多小伙伴的狀態(tài)可能是這樣的↓

大家都焦慮到什么程度了呢？

看看“開工前防脫發(fā)噴霧已賣4萬份”

沖上熱搜

就可見一斑

如果你出現(xiàn)茶不思飯不想

夜不能寐、寢食難安

滿臉油脂、到處長(zhǎng)痘

不想上班、不想上學(xué)、不想起床

……

一系列身心不適的癥狀

那就要小心“節(jié)后綜合征”了

什么是節(jié)后綜合征？

節(jié)后綜合征是指人們?cè)陂L(zhǎng)假過后出現(xiàn)的各種生理或心理的異常表現(xiàn)。如在節(jié)后兩三天里感覺提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。

從醫(yī)學(xué)角度來講

節(jié)后綜合征

并不是嚴(yán)格意義上的病癥

更多的是對(duì)一種消極狀態(tài)的調(diào)侃

大家更要以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)

這份假期“回神”指南

助你一鍵切回精神飽滿！

休息是為了更好地前行

假期“充電”結(jié)束

讓我們繼續(xù)出發(fā)

開啟紅紅火火新一年

祝大家開工大吉！