在忙碌的生活節(jié)奏中
揉眼睛似乎成了我們
應對眼部不適的本能反應

眼科專家提醒
這個小動作
隱藏著不少健康隱患

在“雙11”
這種隱患也正逐步攀升
今天就讓我們深入探討
揉眼睛的危害
近日,央視新聞就報道了一起因拆快遞揉眼睛而感染帶狀皰疹的案例↓

65歲的陳女士(化姓)買東西多半靠網(wǎng)購,常常一次性收取大量快遞。近日,陳女士又收到一堆快遞,拆完快遞后,她順手揉了揉眼睛,中午眼睛就開始發(fā)癢。

午覺過后,陳女士眼睛已經(jīng)紅腫,并出現(xiàn)了疙瘩和凸起,疼痛難忍。于是她立即前往醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生檢查,陳女士患上了眼部帶狀皰疹。
據(jù)主治醫(yī)生介紹,陳女士患的眼部帶狀皰疹是帶狀皰疹的一種特殊臨床類型?;颊邥瘸霈F(xiàn)單側(cè)眼瞼的腫脹、眼充血,疼痛較為劇烈,若醫(yī)治不當可能會導致角膜炎、角膜潰瘍、結(jié)膜炎等癥狀,嚴重者會影響視力,甚至繼發(fā)腦炎等。

九江學院附屬醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師萬明柏表示,揉眼睛是一種不良習慣,尤其是在手部未清潔干凈的情況下。這樣做很容易將手上的細菌、病毒等微生物帶入眼部,引發(fā)結(jié)膜炎等眼部疾病。更為嚴重的是,如果感染得不到及時控制,還可能引發(fā)顱內(nèi)感染等嚴重并發(fā)癥。

因此,專家提醒廣大市民,在日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習慣,避免揉眼。如果眼部出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī),切勿自行用藥或忽視病情。

揉眼睛小動作大危害
了解揉眼睛的危害并采取相應措施,我們可以更好地保護我們的雙眼健康。
細菌入侵,結(jié)膜炎找上門
揉眼睛時,手上的細菌、病毒等微生物很容易進入眼部,尤其是當手未清潔干凈時。這些微生物在眼內(nèi)繁殖,可能引發(fā)結(jié)膜炎,導致眼睛紅腫、疼痛、流淚等癥狀。

角膜損傷,視力受損
角膜是眼睛前部的透明組織,負責保護眼球內(nèi)部結(jié)構(gòu)并幫助聚焦光線。頻繁揉眼可能導致角膜擦傷或磨損,嚴重時甚至會影響視力。

過敏反應加劇
長時間盯著屏幕或書本后,眼睛容易感到疲勞。此時揉眼不僅不能緩解疲勞,反而可能加重眼部不適,甚至導致視力模糊。
傳播眼部疾病
揉眼睛還可能成為眼部疾?。ㄈ缟逞?、紅眼病等)的傳播途徑。如果一只眼睛已經(jīng)感染,揉眼可能會將病原體帶到另一只眼睛,導致交叉感染。

簡單4步、保護眼睛健康
保持手部清潔
在接觸眼睛之前,務必用肥皂和流動水徹底清潔雙手。
下拉打開正確洗手方法
第一步:洗手掌
十指并攏,掌心相對,相互揉搓,洗凈手掌。

第二步:洗背側(cè)指縫
掌心對手背,手指交叉,沿指縫相互揉搓,洗凈手背。

第三步:洗掌側(cè)指縫
掌心相對,雙手交叉,相互揉搓,洗凈指縫。

第四步:洗指背
雙手輕合成空拳,相互揉搓,洗凈指背。

第五步:洗拇指
一手握住另一手大拇指,相互旋轉(zhuǎn)揉搓,洗凈大拇指。

第六步:洗指尖
將一手的指尖并攏在另一手的掌心處,相互揉搓,洗凈指尖。
第七步(“腕”):洗手腕
一手握住另一手腕部,相互揉搓,洗凈手腕。
避免揉眼
當眼睛感到不適時,可以嘗試閉眼休息、使用人工淚液或冷敷等方法來緩解。
定期檢查
定期進行眼科檢查,及時發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題。
注意用眼衛(wèi)生
保持良好的用眼習慣,如適當休息、遠離電子屏幕等。
(來源:九江學院附屬醫(yī)院)
編輯:畢典夫
責編:曹玉婷
審核:吳雪倩