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橘柚垂枝，松柏凝翠，暖陽稀照，霜風(fēng)漸勁。在新的一年即將到來之際，為了強(qiáng)化心理健康教育，增進(jìn)同學(xué)們的心理健康意識(shí)，提升心理素質(zhì)和抗壓能力，九江七中開展了以心理健康教育為主題的系列活動(dòng)。

小小黑板報(bào)，心理“大力量”

一張張小小的黑板報(bào)，通過投身黑板報(bào)創(chuàng)作過程，同學(xué)們不僅能夠緩解內(nèi)心的壓力，還能增加對(duì)生活的熱情，在校園環(huán)境中營(yíng)造關(guān)注心理健康的良好氛圍。心理健康黑板報(bào)就像一個(gè)無聲的宣傳員，它用豐富的色彩、生動(dòng)的圖案和積極的文字，讓學(xué)生們?cè)谌粘W(xué)習(xí)生活中處處感受到心理健康的重要性。這種氛圍能夠鼓勵(lì)同學(xué)們更加積極地面對(duì)自己的情緒和心理狀態(tài)。

輕輕訴說聲，心理“少煩惱”

煩惱墻為學(xué)生們提供了一個(gè)安全的情緒宣泄空間，學(xué)生們?cè)跓缐ι蠈懴聼?。在學(xué)習(xí)與生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的煩心事，而將這些煩惱寫下來并貼在墻上，就像是把內(nèi)心的負(fù)擔(dān)釋放出來。這種方式可以讓學(xué)生在一定程度上減輕心理壓力，避免負(fù)面情緒在心里不斷積累。同時(shí)通過觀察煩惱墻上的內(nèi)容，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己的煩惱并非獨(dú)一無二。很多同學(xué)生可能都面臨著相似的問題，比如學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系困擾或者對(duì)未來的迷茫等。這有助于減輕個(gè)體的孤獨(dú)感，讓大家意識(shí)到很多問題是普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。學(xué)校心理健康教師、班主任通過煩惱墻上的內(nèi)容，更好地掌握一手資料，進(jìn)行有的放矢，在學(xué)生中開展針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，解決同學(xué)們提出的各類問題，為大家答疑解惑，讓大家健康成長(zhǎng)。

場(chǎng)場(chǎng)小游戲，心理“樂無窮”

心理團(tuán)輔游戲能夠讓參與者在輕松愉快的氛圍中互動(dòng)交流，增強(qiáng)勇敢面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的勇氣和如何有效進(jìn)行合作的技巧。例如搶凳子的游戲，最后只有一個(gè)人能獲勝，但是同學(xué)們要正確面對(duì)自己沒有搶到凳子的現(xiàn)實(shí)，敢于“輸”。而踩報(bào)紙的游戲則考驗(yàn)同組三名同學(xué)的合作能力，如何能夠在共同踩在報(bào)紙上以及支撐更長(zhǎng)的時(shí)間，需要精妙的設(shè)計(jì)和配合。在心理團(tuán)輔游戲中收獲友誼和成長(zhǎng)，是多么快樂的一件事呀！

段段囑托語，心理“強(qiáng)支撐”

為幫助同學(xué)們建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。九江七中連續(xù)三周召開了“當(dāng)你和同學(xué)產(chǎn)生矛盾時(shí)，該怎么辦？”“當(dāng)你和老師產(chǎn)生矛盾時(shí)，該怎么辦？”“當(dāng)你和家人產(chǎn)生矛盾時(shí)，該怎么辦？”的三次主題班會(huì)，幫助學(xué)生更好地理解心理現(xiàn)象和心理過程，包括情緒的產(chǎn)生與調(diào)節(jié)、人際關(guān)系中的心理互動(dòng)等。這使學(xué)生在面對(duì)自己的心理變化和他人的行為時(shí)，能夠從心理層面進(jìn)行思考，提高心理洞察力。

張張關(guān)愛信，心理“悅動(dòng)源”

九江七中通過“你好，同學(xué)”“您好，老師”“我們是一家人”等三個(gè)主題，讓學(xué)生去寫一寫、畫一畫在日常生活中與他們接觸最多的人們。通過贊美和鼓勵(lì)，關(guān)愛信可以幫助人樹立信心。當(dāng)他們對(duì)自己產(chǎn)生懷疑的時(shí)候，信中的肯定語句就像一面鏡子，讓他們重新看到自己的價(jià)值。

句句多注意，心理“新視界”

安全工作是學(xué)校頭等重要的事情，是開展一切工作的前提。為了更好地做好學(xué)校的安全工作，九江七中利用班會(huì)課時(shí)間召集各班安全信息員進(jìn)行培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)了安全信息員的角色和職責(zé)，鼓勵(lì)他們成為本班同學(xué)宣傳心理健康知識(shí)的傳聲員、對(duì)心理健康狀況不佳的同學(xué)進(jìn)行排查的排雷兵、班級(jí)同學(xué)合理心聲的支持者。培訓(xùn)結(jié)束后，安全信息員們表示將把所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于班級(jí)工作，為班級(jí)穩(wěn)定、健康主動(dòng)貢獻(xiàn)自己的力量。

夸夸小能手，心理“暖陽照”

學(xué)生的成長(zhǎng)離不開表揚(yáng)和批評(píng)，合理的方式能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)信心。針對(duì)初三畢業(yè)班的學(xué)習(xí)壓力大的情況，班主任們主動(dòng)激勵(lì)學(xué)生。當(dāng)學(xué)生受到夸獎(jiǎng)時(shí)，肯定的話語會(huì)讓他們更加認(rèn)可自己的能力和價(jià)值，這會(huì)讓學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力更有信心，從而在后續(xù)的學(xué)習(xí)中更有動(dòng)力。對(duì)某種良好行為的認(rèn)可，能夠激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)保持這種行為?？隙ǖ膬?nèi)容可以激發(fā)收件人的進(jìn)取心。當(dāng)人們看到自己的努力和成果得到認(rèn)可，就會(huì)渴望獲得更多的肯定，從而努力去追求更高的目標(biāo)。

年年新氣象，心理“新風(fēng)貌”

在九江七中校園中，新年祝福樹的存在讓整個(gè)環(huán)境充滿新年的氣息，能使學(xué)生們更強(qiáng)烈地感受到新年的歡樂和喜悅。學(xué)生把自己對(duì)新年的期待、對(duì)老師和同學(xué)的祝福寫在卡片上掛在樹上，讓他們有機(jī)會(huì)抒發(fā)內(nèi)心的美好情感，增進(jìn)彼此之間的情誼。

通過這些系列活動(dòng)，九江七中在促進(jìn)心理健康方面邁出了堅(jiān)實(shí)的一步，相信在未來的努力下，能夠?yàn)楦鄬W(xué)生點(diǎn)亮心靈之光，助力他們構(gòu)建積極、和諧、健康的心理世界。迎新春，筑心安，九江七中將致力于學(xué)生的健康成長(zhǎng)而不懈努力。