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劉小陽首先以生動的案例和科學數(shù)據(jù)，講解了超重、肥胖對健康的危害，然后從以下五個方面詳細地展開講解：背景與政策解讀、體重管理的科學意義、校園健康實踐途徑、校園智慧供餐實施指南與質(zhì)控指標、未來展望共建校園生態(tài)。劉小陽還特別提出，肥胖不僅會影響身體健康，如導致高血壓、糖尿病等慢性疾病，甚至對兒童青少年心理健康也造成負面影響，例如，肥胖可能導致自信心下降、社交焦慮等問題，提議學校將體重管理知識融入學科教學（如生物、體育課），通過生動有趣的案例和互動教學，讓學生在學習知識的同時掌握健康技能，同時建立家校社協(xié)同機制，定期開展健康講座和培訓，讓家長和社會成員了解體重管理的重要性和方法，共同為學生健康提供支持。

健康知識講座的開展為九江實驗中學全體教職工提供了豐富的健康知識，幫助他們樹立科學的健康觀念，并倡導積極的生活方式。通過這次講座，不僅加深了教職工對健康管理的理解，也掌握了更多實用的健康技巧，為今后的工作和生活奠定了良好的健康基礎(chǔ)。

（來源：九江實驗中學 周小滿）