你是否在經(jīng)歷這些問題?
孩子學(xué)業(yè)壓力大,生物鐘紊亂、晝夜節(jié)律失調(diào)?
白天沒精神,食欲下降,注意力不集中?
更年期出現(xiàn)全身發(fā)熱、大汗淋漓,夜間頻繁覺醒?
伴侶躺下后翻來覆去難以入睡,胡思亂想,在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),需1~2小時(shí)才能進(jìn)入睡眠?
一個(gè)好的睡眠是生活的基礎(chǔ)。睡眠時(shí),人體會(huì)釋放生長(zhǎng)激素,促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)、情緒穩(wěn)定。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致杏仁核(情緒控制區(qū))活躍度增加,前額葉皮層活動(dòng)減弱,使人更易焦慮或沖動(dòng)。針對(duì)睡眠障礙,推薦科學(xué)“武器”—經(jīng)顱磁治療。
經(jīng)顱磁刺激(TMS)是一種無痛、無創(chuàng)的神經(jīng)調(diào)控技術(shù),利用脈沖磁場(chǎng)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生感應(yīng)電流,改變神經(jīng)細(xì)胞膜電位,影響神經(jīng)細(xì)胞代謝和電位活動(dòng),從而調(diào)節(jié)大腦功能。根據(jù)刺激頻率,可以抑制或增強(qiáng)皮質(zhì)活動(dòng),被稱為21世紀(jì)“四大腦科學(xué)技術(shù)”之一。
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(來源:九江市第五人民醫(yī)院)
編輯:畢典夫
責(zé)編:曹玉婷
審核:許欽