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近日，為助力六年級學子從容邁入人生新階段，順利適應初中生活。九江小學精心策劃的“對話中學老師，暢想中學生活”——九江市未成年心理輔導中心送課九江小學暨九江小學5.25心理健康月初小銜接心理講座活動成功舉辦。活動特邀九江市未成年人心理輔導中心副主任、九江一中心理老師、九江市張放名師工作室成員黃朝莉主講。黃朝莉通過趣味互動與專業(yè)引導，為即將踏入中學校園的孩子們構筑堅實的心理橋梁。

講座伊始，黃朝莉以一場生動的“初中關鍵詞”猜詞游戲破冰，巧妙引導學生們暢想并梳理初中生活的嶄新圖景——陌生的校園環(huán)境、多元的課程設置、更具自主性的學習方式以及更為復雜的人際網(wǎng)絡。游戲不僅點燃了現(xiàn)場熱情，更讓“變化”從抽象概念化為可感可知的具體挑戰(zhàn)，為后續(xù)心理調(diào)適奠定了認知基礎。

面對環(huán)境轉換可能帶來的焦慮與不安，黃朝莉適時引入清華大學彭凱平教授經(jīng)典的“八種積極心理調(diào)節(jié)方法”，為學生們提供實用工具箱。從“深呼吸平復法”到“積極再定義”，從“感恩練習”到“主動求助”，每一種方法都輔以貼近生活的實例和簡單可操作的練習。黃朝莉特別提醒：“情緒波動是成長的必然信號，學會科學疏導尤為關鍵。”此外，她鄭重推薦了全國心理熱線12356、九江市面向青少年的專業(yè)心理支持熱線0792-8866353，為孩子們隨時亮起一盞守護的心燈。

活動高潮部分播放了三位優(yōu)秀初中生的真實訪談視頻。鏡頭前的學長學姐們不僅分享了高效的學習策略，更以親身經(jīng)歷描繪了社團活動的精彩紛呈、師生互動的溫暖瞬間以及能力成長的喜悅。他們自信從容的笑容和充滿活力的講述，將“初中生活充滿無限可能與吸引力”的信念直觀傳遞，有效消融了臺下學子心中對未知的畏懼。

講座在熱烈的氛圍中圓滿落幕。參加活動的六（5）班的孩子們，有的走出會場臉上洋溢著釋然與期待：“原來初中不是‘洪水猛獸’，而是可以主動探索的新天地！”有的表示“學會那些情緒調(diào)節(jié)方法后，感覺心里踏實多了！”此次講座精準回應了學生需求，在認知重塑與情感賦能上雙管齊下，為他們順利開啟人生新篇章注入了積極動能。

此次活動是九江小學深化心理健康教育、前置關愛關口的重要舉措，為六年級學生順利跨越成長門檻提供了專業(yè)而溫暖的心理支持，也彰顯了學校以生為本、護航全面發(fā)展的育人理念。

（來源：九江小學 張李娜）