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三伏天是一年中最熱的一段時(shí)間，氣溫高且潮濕、悶熱?！叭敕焙?，我國(guó)多地將進(jìn)入持續(xù)高溫模式，夏季天氣炎熱，人體陽(yáng)氣也是最旺盛，此時(shí)養(yǎng)陽(yáng)，往往會(huì)起到“事半功倍”的效果。

九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科推出三伏養(yǎng)生服務(wù)，包括三伏督脈灸，三伏貼等中醫(yī)特色療法助力三伏養(yǎng)生！

三伏督脈灸和三伏貼是通過提高機(jī)體免疫力，以達(dá)到益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)的功效，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，達(dá)到治病和養(yǎng)生目的，是中醫(yī)學(xué)“天人合一”整體觀和“未病先防”疾病預(yù)防觀的具體運(yùn)用。

三伏督脈灸

督脈灸，又稱督灸、鋪灸、火龍灸，是一種源自中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的獨(dú)特外治法。有著“灸中之王”之稱。通過在人體背部督脈上進(jìn)行艾灸，結(jié)合隔藥灸理論，利用艾灸的溫?zé)岽碳ず退幬锏淖饔?，激發(fā)人體自身的陽(yáng)氣，調(diào)理臟腑功能，疏通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪。督脈作為“陽(yáng)脈之海”，總督人體諸陽(yáng)經(jīng)，督灸正是通過溫補(bǔ)督脈，達(dá)到溫通氣血、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

具體操作：用溫?zé)峤笸考怪車つw，再以適當(dāng)寬度的督灸器覆蓋在皮膚上，以姜泥均勻鋪在督灸器上面，再鋪一長(zhǎng)條蘄艾絨，再點(diǎn)燃進(jìn)行施灸的一種中醫(yī)療法。

三伏天為何適合督脈灸？

1.陽(yáng)氣旺盛：三伏天外界陽(yáng)氣最盛，人體毛孔張開，氣血運(yùn)行最為暢通。此時(shí)進(jìn)行督脈灸，溫?zé)嶂畾饽苎杆贊B透至經(jīng)絡(luò)深處，直達(dá)病所，效果更佳。

2.預(yù)防疾?。褐嗅t(yī)認(rèn)為，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。三伏天督脈灸通過激發(fā)督脈的陽(yáng)氣，可以調(diào)動(dòng)全身的正氣，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，從而有效抵御外界病邪的侵襲，預(yù)防冬季疾病的復(fù)發(fā)。

3.調(diào)理虛寒：督脈灸特別適合調(diào)理因陽(yáng)氣不足引起的各種虛寒性疾病，如慢性支氣管炎、哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。三伏天進(jìn)行督脈灸，可以溫陽(yáng)散寒，緩解當(dāng)前癥狀，還能增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力。

督脈灸其作用原理

1.艾絨辛溫，通達(dá)諸經(jīng)

艾絨以其溫和而不燥烈的特性，擅長(zhǎng)通行于人體的十二經(jīng)絡(luò)及奇經(jīng)八脈，有效驅(qū)散風(fēng)寒，充實(shí)元?dú)猓瑥?qiáng)健體魄，并能深入臟腑，溫通血脈。

2.生姜加溫，協(xié)同溫透

生姜同樣性質(zhì)溫和，其解表作用能夠滲透肌膚表層，發(fā)揮散寒祛濕的功效，實(shí)現(xiàn)內(nèi)外通達(dá)，驅(qū)除寒濕之邪。

這兩種藥材相互作用，協(xié)同增效，在體內(nèi)促進(jìn)物質(zhì)交換，借助純陽(yáng)之氣將體內(nèi)的寒邪、濕邪、熱邪、瘀血等病邪驅(qū)逐至體外，并得以排出。

三伏貼

三伏貼是中醫(yī)“冬病夏治”的特色療法，是將特制中藥貼敷于特定穴位，借助天時(shí)驅(qū)散體內(nèi)寒濕，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防冬季易發(fā)疾病。

三伏督脈和三伏貼適應(yīng)證

1.呼吸系統(tǒng)疾病易感冒者、慢性咳嗽、哮喘、氣管炎、急慢性支氣管炎、肺心病、過敏性鼻炎、慢阻肺等。

2.消化系統(tǒng)疾病脾胃虛弱、慢性腸炎、慢性胃炎胃潰瘍引起的胃脹、胃酸、胃痛，慢性腹瀉，消化不良、厭食以及因脾胃虛弱引起的失眠、體虛怕冷等。

3.風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)疾病頸椎病、肩周炎、腰椎病、膝關(guān)節(jié)病，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)炎等。

4.婦產(chǎn)科疾病月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒、經(jīng)期怕冷、白帶病、不孕癥、盆腔炎、產(chǎn)后頭痛等屬寒證者。

5.亞健康疾?。ㄖ挝床。┟庖吖δ艿拖?，陽(yáng)虛體質(zhì)，氣虛體質(zhì)，失眠焦慮、疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)等。

兒童三伏貼

中醫(yī)科還特制針對(duì)兒童的三伏貼，具有以下優(yōu)點(diǎn)：

天然安全：兒童“三伏貼”選用天然中藥材，不含任何化學(xué)成分，安全無副作用，家長(zhǎng)可以放心使用。

針對(duì)性強(qiáng)：根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)和癥狀，我們提供個(gè)性化的貼敷方案，確保貼敷效果最佳。

療效顯著：經(jīng)過臨床驗(yàn)證，兒科“三伏貼”在預(yù)防和治療兒童常見疾病方面具有顯著療效。

兒童三伏貼的適應(yīng)證

1.兒童肺系疾病——反復(fù)呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、慢性咽炎、咳嗽、哮喘等；

2.兒童脾胃虛寒疾病——厭食、消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等；

3.兒童體虛易感——兒童免疫力低下、遺尿、多汗、發(fā)育遲緩、身材矮小等。

注意事項(xiàng)

三伏貼和三伏灸是一種借助藥物對(duì)穴位刺激，使局部皮膚發(fā)紅充血甚至起泡，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血而防病治病的方法。

由于每個(gè)人體質(zhì)差異不同，少數(shù)人可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

①局部瘙癢；

②局部出現(xiàn)紅暈、水泡；

③因個(gè)人體質(zhì)差異，療效時(shí)間長(zhǎng)短不一；

④大水泡破裂后繼發(fā)性感染。

貼灸注意事項(xiàng)

1.貼敷當(dāng)日穿寬松衣物，方便貼敷，貼敷前擦拭汗液，以免影響貼敷的黏合性。貼藥時(shí)注意保持皮膚干燥，不宜劇烈活動(dòng)，以免出汗致藥膏脫落。

2.貼藥后局部皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，部分可出現(xiàn)較小水泡，無明顯不適可不予處理，若出現(xiàn)大水泡，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行處理。

3.貼藥后若出現(xiàn)瘙癢、灼熱、刺痛等癥而難以忍受，應(yīng)盡快去除膏藥，避免搔抓皮膚致皮膚破損。

4.貼藥當(dāng)日戒海鮮、牛肉、芋頭、花生等食物，并避免進(jìn)食生冷寒涼、辛辣刺激性食物。

5.三伏灸當(dāng)天，灸后24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，若出汗多可用熱水擦身，灸后平躺10-15分鐘，多喝溫水，補(bǔ)充水分。

2025年三伏時(shí)間表

2025年7月10日周四（初伏）

2025年7月20日周日（頭伏）

2025年7月30日周三（中伏）

2025年8月9日周六（中伏加強(qiáng)）

2025年8月19日周二（末伏）

預(yù)約時(shí)間：2025年7月7日起

預(yù)約電話：0792-8179155

地址：九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院1號(hào)樓五樓國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)科

聯(lián)系人：中醫(yī)科袁振興主任18720273427