為積極響應(yīng)國家“全民健身日”號召，普及科學(xué)健身知識，提升居民健康素養(yǎng)，近日，九江學(xué)院附屬醫(yī)院組織專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)潯陽區(qū)金雞坡街道金煉社區(qū)開展健康知識講座，將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源送到居民“家門口”，受到了一致好評。
講座聚焦運(yùn)動與健康的緊密聯(lián)系，九江學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科專家以《老年人健康養(yǎng)生之道》為題，從飲食、心態(tài)、運(yùn)動、睡眠養(yǎng)生角度，強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動前后血糖監(jiān)測的重要性；醫(yī)院心內(nèi)科專家講解了《如何識別早期心?！罚仃U述了規(guī)律運(yùn)動對心血管系統(tǒng)的益處，并提醒居民在運(yùn)動過程中需關(guān)注的心血管風(fēng)險(xiǎn)信號及應(yīng)對措施；醫(yī)院康復(fù)科專家圍繞“腰痛的康復(fù)”主題，詳細(xì)介紹了日常健身和運(yùn)動中常見錯誤姿勢及其可能引發(fā)的損傷（如膝關(guān)節(jié)、肩頸、腰部問題），并現(xiàn)場演示了科學(xué)熱身、拉伸方法以及簡易有效的運(yùn)動防護(hù)技巧與傷后初步處理措施。
此次講座內(nèi)容貼近生活、通俗易懂，既有權(quán)威的理論知識，又有實(shí)用的操作指導(dǎo)，現(xiàn)場氣氛活躍，居民們認(rèn)真聆聽，積極舉手提出關(guān)于自身健康、運(yùn)動困惑及慢病管理等方面的問題，專家們一一解答。
此次活動是九江學(xué)院附屬醫(yī)院履行社會責(zé)任、服務(wù)基層群眾的生動實(shí)踐。未來，九江學(xué)院附屬醫(yī)院將與社區(qū)合作持續(xù)開展形式多樣的健康促進(jìn)活動，將更多優(yōu)質(zhì)醫(yī)療健康服務(wù)資源送到社區(qū)、送到群眾身邊，為提升區(qū)域居民健康水平貢獻(xiàn)力量。
（來源：九江學(xué)院附屬醫(yī)院）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：朱靜
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