出現(xiàn)節(jié)后綜合征，這些方法讓你“滿血復(fù)活”
2024-02-18 19:05 閱讀 29360
早睡早起，睡前減少電子產(chǎn)品使用。
清淡飲食，少食油膩。
在工作中多設(shè)置休息時間，多走動。
適度運動，如散步、慢跑等。
積極進行自我心理調(diào)適。
愿你重燃工作中的意義感，新的一年將會真正“元氣滿滿”！
（來源：健康中國）
編輯：王文婧
責(zé)編：劉蕓
審核：姜月平
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早睡早起，睡前減少電子產(chǎn)品使用。
清淡飲食，少食油膩。
在工作中多設(shè)置休息時間，多走動。
適度運動，如散步、慢跑等。
積極進行自我心理調(diào)適。
愿你重燃工作中的意義感，新的一年將會真正“元氣滿滿”！
（來源：健康中國）
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