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健康課堂丨什么是骨質(zhì)疏松?

2024-08-30 16:23 閱讀 36517

骨質(zhì)疏松是一種骨骼系統(tǒng)的疾病,其主要特點是骨密度下降和骨質(zhì)變脆,導(dǎo)致骨折風(fēng)險顯著增加。簡單來說,就是骨頭變得像海綿一樣,里面有很多小孔,不再像原來那樣堅硬和強(qiáng)壯。

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骨質(zhì)疏松的成因

骨質(zhì)疏松的發(fā)生與多種因素有關(guān),包括:

1.年齡:隨著年齡的增長,骨密度自然會下降,特別是在絕經(jīng)后的女性和老年男性中更為明顯。

2.性別:女性在絕經(jīng)后由于雌激素水平的下降,骨質(zhì)疏松的風(fēng)險增加。男性雖然也會發(fā)生,但相對較少。

3.遺傳:家族中有骨質(zhì)疏松病史的人,患病風(fēng)險更高。

4.飲食和生活方式:長期缺乏鈣和維生素D的攝入、吸煙、酗酒和缺乏運動都會增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

5.疾病和藥物:某些慢性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)和長期使用某些藥物(如糖皮質(zhì)激素)也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

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骨質(zhì)疏松的癥狀

骨質(zhì)疏松在早期通常沒有明顯癥狀。隨著病情進(jìn)展,可能會出現(xiàn)以下情況:

1.骨折:尤其是脊柱、髖部和腕部的骨折。

2.背痛:由于脊柱壓縮性骨折,可能會導(dǎo)致背部疼痛。

3.身高變矮:脊柱骨折可能導(dǎo)致身高逐漸變矮。

4.駝背:脊柱的變形可能導(dǎo)致駝背。

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骨質(zhì)疏松的診斷

骨質(zhì)疏松的診斷主要依賴于以下檢查:

1. 骨密度檢測:最常用的檢測方法是雙能X射線吸收法(DXA),可以準(zhǔn)確測量骨密度并判斷骨質(zhì)疏松的程度。

2. X光檢查:雖然X光不能早期檢測骨質(zhì)疏松,但可以用于評估骨折的情況。

3. 血液和尿液檢查:可以檢測鈣、維生素D水平和骨代謝指標(biāo),幫助了解骨質(zhì)狀況。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防與治療

預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法包括:

1.均衡飲食:攝入足夠的鈣和維生素D,鈣的良好來源包括奶制品、綠葉蔬菜和堅果。

2.規(guī)律運動:負(fù)重運動(如步行、跑步和力量訓(xùn)練)有助于增強(qiáng)骨骼。

3.避免有害習(xí)慣:如吸煙、過量飲酒及碳酸飲料。

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治療骨質(zhì)疏松的方法包括:

1.藥物治療:醫(yī)生可能會開具抗骨質(zhì)疏松藥物,如雙磷酸鹽、雌激素類藥物或其他新型藥物。

2.補(bǔ)充鈣和維生素D:有助于改善骨密度。

3.生活方式改變:增加體力活動,改善飲食結(jié)構(gòu)。

總結(jié)

骨質(zhì)疏松是一個常見的健康問題,影響著眾多人的生活質(zhì)量。通過了解其原因、癥狀及早期預(yù)防和治療措施,可以有效降低骨質(zhì)疏松帶來的風(fēng)險。保持健康的生活方式,定期進(jìn)行骨密度檢測,是保持骨骼健康的重要步驟。如果有相關(guān)癥狀或風(fēng)險因素,請及時咨詢醫(yī)生。

(來源:九江市第一人民醫(yī)院經(jīng)開區(qū)院區(qū) 文/曹亞萍

編輯:畢典夫

責(zé)編:曹玉婷

審核:楊何

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