人的一生有1/3時間
在睡眠中度過
但很多人卻被睡不好困擾
有人整夜輾轉(zhuǎn)難眠
有人鼾聲如雷卻越睡越累
……
如果你也遇到這些情況
可能已經(jīng)踩中了睡眠障礙的坑
這些信號提醒你
該關(guān)注睡眠健康了
如果您在睡覺過程中出現(xiàn)打呼嚕憋氣，甚至出現(xiàn)呼吸暫停，醒來時口干舌燥，頭痛，白天嗜睡，注意力不集中，記憶力下降等問題，就需要做睡眠監(jiān)測了。
黃金標準！
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
目前，標準多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是評價睡眠相關(guān)呼吸障礙的金標準，是一種無創(chuàng)的檢查方法。
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測采集和記錄的參數(shù)包括腦電圖，眼動圖，肌電圖，心電圖，鼾聲，體位，口鼻氣流和血氧飽和度等。
這些參數(shù)以曲線，數(shù)字，錄像，聲音等形式記錄并形成可判讀分析的信息數(shù)據(jù)，通過這些多導(dǎo)睡眠圖，可以客觀分析咱們的睡眠時間，睡眠質(zhì)量，睡眠時間以及睡眠過程中存在的問題。包括呼吸暫停的時長，次數(shù)，類型以及呼吸暫停伴隨缺氧的嚴重程度，為醫(yī)生的診斷和治療提供依據(jù)。
它能發(fā)現(xiàn)什么？
睡眠呼吸暫停的次數(shù)、時長和類型。
缺氧程度對心臟、大腦的影響。
失眠背后的睡眠結(jié)構(gòu)異常。
夜間異常行為的根源。
如果您的呼聲出現(xiàn)異常
或常常徹夜睡不著
不妨考慮進行一次睡眠監(jiān)測
檢測準不準
這些準備要做好~
為了確保數(shù)據(jù)準確，檢查當天要注意：
當天中午盡量不要午睡，不要飲酒、喝咖啡。
男士刮凈胡須，女士不美甲，不化妝，穿寬松衣服。
如有服用影響睡眠的藥物，請?zhí)崆案嬷?/span>
監(jiān)測過程中，手機關(guān)機，以免干擾信號，醫(yī)生會通過紅外線攝像頭以及信號圖發(fā)現(xiàn)并解決您在監(jiān)測過程中出現(xiàn)的問題。
由于導(dǎo)線需連接床旁設(shè)備，無法去到衛(wèi)生間，需要您提前準備好尿壺或者便盆，以便您下到床邊起夜。
監(jiān)測結(jié)束后，醫(yī)生會根據(jù)監(jiān)測結(jié)果給予對癥治療，改善及解決睡眠問題。
睡眠是身體的“隱形維修師”
別讓睡眠障礙
悄悄透支你的健康
關(guān)注睡眠健康，享受美好生活
從今晚開始
科普專家
（來源：九江市第一人民醫(yī)院）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：吳雪倩
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