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喝水太多,會(huì)“中毒”!這樣喝水更健康→

4月2日 07時(shí) 閱讀 29898

生活中我們每天會(huì)喝水,那么每天喝多少水才健康?喝水太多會(huì)中毒嗎?一圖了解↓

什么情況下要多喝水?

便秘。如果是因?yàn)槿彼斐傻妮p度便秘,大量飲水能在一定程度上緩解。在飲水時(shí),一定要大口大口地喝,快速吞咽,從而刺激腸蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

痛風(fēng)。多喝水、多排尿有助于尿酸排泄,進(jìn)而緩解痛風(fēng)癥狀。

感冒。感冒患者服藥后多有出汗的情況,喝水可使體內(nèi)水分得到及時(shí)補(bǔ)充。多喝水還可以稀釋痰液,有利于痰液排出。

醉酒。酒精會(huì)加速身體的脫水。水雖然不能解酒,但可以為身體補(bǔ)充水分,防止脫水引發(fā)的各種不適。

(來源:央視新聞客戶端、健康中國)


編輯:吳晨

責(zé)編:肖文翔

審核:熊煥唐

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