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活動伊始，“捏肩捶背互助會”環(huán)節(jié)迅速拉近了同學們之間的距離。同學之間互相為對方捏肩捶背，感受著彼此傳遞的溫暖與關(guān)懷，為后續(xù)活動的開展營造了良好的氛圍。隨后，在心理老師的引導下，同學們開啟了“靜心放松之旅”。在輕柔舒緩的引導聲中，學生們微閉雙眼，調(diào)整呼吸，在一呼一吸間感受當下。沉浸式的放松體驗讓同學們暫時忘卻了備考的緊張，找回了久違的平靜。

在“夢想實現(xiàn)計劃”環(huán)節(jié)，心理老師為同學們發(fā)放氣球道具。同學們將自己的彩色氣球吹滿，并在自己的氣球上畫笑臉、寫下期許與愿望，形成了一個裝滿快樂與希望的“夢想氣球”?！皦粝霘馇颉本途w后，同學們跟隨指令，將自己的“夢想氣球”高高拋起，讓每一個夢想都有了翱翔的翅膀。

心理老師鼓勵同學們充分感受活動帶來的能量和信心，以更加飽滿的精神狀態(tài)迎接即將到來的初中學業(yè)水平測試。

本次的心理團輔活動為初三學子們賦上滿滿“心”能量，希望同學們堅定信念，全力以赴，敢于挑戰(zhàn)自我，不斷超越自己。學校將持續(xù)推出豐富多樣的心理健康教育活動，為學生的身心健康發(fā)展保駕護航！

（來源：九江實驗中學 林芷青）