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發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)該如何急救？喝冰鎮(zhèn)飲料、猛吹空調(diào)能緩解中暑嗎？如何預(yù)防熱射??？別慌！7月18日15時(shí)，掌中力江《潯問》欄目特邀九江市濂溪區(qū)人民醫(yī)院急診科團(tuán)隊(duì)在線解答中暑后的急救方法。

網(wǎng)友提問：早上空腹去爬山，爬了不到一小時(shí)就渾身無力、出冷汗，還特別想睡覺，同行的人說我是低血糖，讓我吃塊巧克力，可我覺得更像中暑，這倆咋區(qū)分?。吭撓妊a(bǔ)糖還是先補(bǔ)水？

急診科團(tuán)隊(duì)：低血糖往往是因?yàn)榭崭惯^久或降糖藥物導(dǎo)致，典型癥狀為乏力、心慌、手抖、出冷汗、饑餓感非常強(qiáng)等。而中暑一般是在高溫、高濕環(huán)境中或劇烈運(yùn)動(dòng)而誘發(fā)，常常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心、乏力等癥狀。嚴(yán)重者可昏迷，皮膚發(fā)熱發(fā)紅甚至無汗。如果現(xiàn)場(chǎng)無法區(qū)別是哪一種，可以同時(shí)補(bǔ)糖補(bǔ)水，在陰涼處休息，比如吃巧克力，同時(shí)喝水或直接喝含糖飲料等，都可緩解！

網(wǎng)友提問：我公公自從得了高血壓后，容易中暑，這兩者有關(guān)系嗎？他又喜歡釣魚，說不聽，十滴水和人丹又不吃。請(qǐng)問有什么辦法預(yù)防？另外像老人家這種情況中暑怎么辦？

急診科團(tuán)隊(duì)：體質(zhì)弱或有慢性病的人群更容易中暑。首先最好要控制好血壓，家屬要對(duì)患者進(jìn)行勸告，避免高溫時(shí)間段外出，而且時(shí)間不宜過長(zhǎng)，外出時(shí)要隨身攜帶防暑降溫藥物，足夠的水或淡鹽水、電解質(zhì)水等等。一旦有頭痛頭暈心慌胸悶等癥狀要想到中暑可能，要立即到陰涼處降溫補(bǔ)水，如癥狀不能緩解應(yīng)立即就醫(yī)。

網(wǎng)友提問：我是那種夏天出門十分鐘就滿臉汗的人，都說我這類人愛出汗，不容易中暑是不是真的?。苛硗庀奶炷懿荒芙?jīng)常喝冰水？

急診科團(tuán)隊(duì)：出汗利于散熱，故而適量出汗的確有益于預(yù)防中暑。但出汗過多也不好，容易導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，這類人需要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。不建議經(jīng)常喝冰水，常溫水為宜。

網(wǎng)友提問：剛才在戶外跑業(yè)務(wù)，突然覺得眼前發(fā)黑，差點(diǎn)暈倒，趕緊到樹蔭下坐了會(huì)兒，現(xiàn)在好點(diǎn)了，但還是有點(diǎn)乏力，這算不算中暑??？用不用去醫(yī)院檢查一下？

急診科團(tuán)隊(duì)：有眼前發(fā)黑提示存在一過性腦缺血，需要考慮中暑可能，但仍需要排除心腦血管疾病可能，如果有乏力不適，建議醫(yī)院檢查排查。

網(wǎng)友提問：中暑后可以吃冷飲或冰西瓜來降溫嗎？還是只能喝電解質(zhì)水、淡鹽水這些？

急診科團(tuán)隊(duì)：緩解中暑建議溫度26℃左右的冷水，避免冷飲或冰鎮(zhèn)飲料、西瓜等，否則溫差過大導(dǎo)致血管收縮，影響散熱。甚至刺激胃黏膜，引發(fā)痙攣或腹瀉。因?yàn)橹惺畈粏渭兪菃适郑€會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)丟失，最好是用電解質(zhì)水或淡鹽水。

網(wǎng)友提問：小朋友身體弱，特別容易生病，請(qǐng)問下各位專家，每天只待在空調(diào)房里應(yīng)該就不會(huì)中暑了吧？晚上出門再散個(gè)步可以嗎？

急診科團(tuán)隊(duì)：高溫天氣，我們預(yù)防中暑的同時(shí)，還要考慮預(yù)防空調(diào)綜合征?？照{(diào)的溫度不宜設(shè)置過低，以26℃為宜，以防止進(jìn)出空調(diào)時(shí)因溫差過大引發(fā)身體不適，尤其是胃腸道很容易出現(xiàn)癥狀?？照{(diào)房注意通風(fēng)加濕，且不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，早晚氣溫低時(shí)可以外出；身上出了汗不宜立即進(jìn)空調(diào)房，以防止出現(xiàn)上呼吸道感染等感冒癥狀。如果孩子“體質(zhì)弱”，可以考慮到中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，或做“伏灸”“三伏貼”等。一里院區(qū)中醫(yī)科咨詢電話：0792-8179155；兒科中醫(yī)門診咨詢電話：0792-8253004；科技城院區(qū)中醫(yī)康復(fù)門診咨詢電話：0792-8117209。

網(wǎng)友提問：我家70歲老人怕熱，整天待在空調(diào)房里不出門，今天突然說心慌、惡心，量體溫37.5度，身上也沒怎么出汗，這算中暑嗎？是不是空調(diào)吹多了導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)能力差了才這樣？

急診科團(tuán)隊(duì)：首先，盡可能避免整天待在空調(diào)房，房間早晚需要通風(fēng)，避免空氣不清新造成其他疾病發(fā)生。然后，空調(diào)房?jī)?nèi)溫度控制在26-28℃之間，不可過低。另外，這位老人已經(jīng)出現(xiàn)低熱惡心等不適癥狀，不一定是中暑現(xiàn)象，需及時(shí)來我院急診科就診，化驗(yàn)血象是否存在感染可能。

網(wǎng)友提問：請(qǐng)問醫(yī)生，中暑和熱射病的急救方式一樣嗎？怎么區(qū)別兩者？總是看到老人家舍不得開空調(diào)，然后熱射病搶救的新聞，真嚇人！

急診科團(tuán)隊(duì)：熱射病是中暑的非常嚴(yán)重的類型，病人往往出現(xiàn)體溫神志不清、高熱（40℃以上）、抽搐等癥狀，多臟器功能受損，不及時(shí)治療很快就會(huì)死亡。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即撥打120送往醫(yī)院急救。在救護(hù)車到達(dá)之前現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)立即使用風(fēng)扇、空調(diào)、冷水等基本降溫措施，千萬別給意識(shí)不清患者喂水，要將患者頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物誤吸導(dǎo)致窒息。

網(wǎng)友提問：中暑暈倒后怎么急救？有沒有科學(xué)的急救方式？我知道要盡快轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方，然后解開衣服散熱。但是否可以掐人中，能否喂水，能不能扶起患者？我看到還有說喂退燒藥解暑的，真的可以這樣做嗎？

急診科團(tuán)隊(duì)：中暑高熱不是感染引起的發(fā)熱，而是中暑導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞的異常所致，所以用退燒藥無用。正確的中暑后急救措施應(yīng)該是：1.迅速撤離高溫環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處。2.及時(shí)補(bǔ)充水分與電解質(zhì)，飲用清涼含鹽飲料，如鹽水。3.物理降溫，用濕毛巾擦身，或用冰袋敷額頭、腋下等部位，幫助散熱。4.使用急救藥物或者撥打120，輕癥使用解暑藥，如清涼油、風(fēng)油精，十滴水、人丹、藿香正氣水等，嚴(yán)重者需撥打120送至醫(yī)院救治。